Et crack ! le ligament croisé

#Rupture & paillettes
#Les 7 phases du pauvre
#Les 5 clefs du savoir


#Rupture & paillettes

Amis quittés, bonjour.

Cette page s’adresse à vous. La vie est une fête. On est heureux seul. ll faut rire de sa rupture. C’est qu’une étape. Y’en aura d’autres. Il faut sourire. Il faut pas pleurer. Nan, il faut pas pleurer.

rupture tranquille en russie 2

Fut-un temps, nous sirotions des bud light sur les terrasses d’hollywood boulevard. Charlize, de son prénom, aimait se prélasser sur le béton parisien. Nous étions bien tous les deux à manger gras pour la Saint-valentin. Nous nous rendions au vent, sur nos faux-fixie à vitesse,  au concert des plus grands.

Nous nous sommes mariés sur la route toute la sainte journée, si seulement nous avions pu lire dans nos pensées. Car après quelques jours enlacés, nous nous sommes séparés. Je me suis fait larguer. Pour rien mon ami !

Nous avons fait un divorce par consentement pour faute mutuelle option rupture du lien conjugal de la séparation de corps. Ce fut une procédure très agréable. Emplis de générosité et d’attention, nous avons discutez calmement et sereinement comme deux pontificaux en vacance.

rupture tranquille avant divorce

J’étais jeune et large d’épaule en attendant que la mort me frôle. Puis j’ai pris mon chapeau et suis aller boire un peu de rosé. J’ai rencontré Bronx Mowgli et Blue Ivy. La vie commençait à me plaire sur ce sable chaud. J’étais tranquille… RUPTURE TRANQUILLE !


#Les 7 phases du pauvre

Alors dans l’ordre, quand on vient de perdre pied total, qu’est arrivé le véritable moment où l’autre s’en va, on est comme qui dirait sous le choc. Ensuite, si on a survécu à l’attaque cardiaque et que la terre tourne toujours sur je-ne-sais-quoi mais quand même autour du Soleil, alors on a le privilège de ne pas croire du tout à ce qui vient de se passer, c’est le déni.

S’ensuit un sentiment bien explosif qui donne des envies de meurtre, la colère. Une fois la vaisselle éparpillée dans les quatre coins de son loft de 13m2, on fond en larme comme si bobo à la jambe, c’est la tristesse.

7 phases de rupture

Après avoir bien pris cher, on se dit que, quand même, faut pas déconner. Mais avant ça, on baisse la tête et on regarde ses pieds, c’est la résignation. Puis comme un moine bouddhiste, on se dit que tout va bien, que les fourmis deviennent des vaches, que les vaches deviennent des hommes, puis que les hommes deviennent des vaches, que le cycle sans sens et sans fin de tout ce beau monde a pile la place qui faut, là ou il faut, c’est l’acceptation. Enfin, ça recommence à plus soif une fois franchi le dernier step de la reconstruction.

Il faut savoir que cette catégorisation, que dis-je, cette analyse scientifique, provient de l’esprit brillant d’une célèbre psychiatre suisse-allemande répondant au doux nom d’Elisabeth Kübler-Ross.

Pas très utiles à savoir puisqu’on les vit, surtout que rien ne garantit que vous passiez par là, mais ça reste marrant à savoir…et puis après on est bien…on est tranquille…RUPTURE TRANQUILLE !

Pour la peine, un récapitulatif arc-en-ciel (en serpent).

1. Le choc

2. Le déni

3. La colère

4. La tristesse

5. La résignation

6. L’acceptation

7. La reconstruction


#Les 5 clefs du savoir 

Psychologue cognitivo-comportementaliste, auteure de La rupture amoureuse, sergent chef de la marine marchande et sinographe à ses heures perdues*,  Lisa Letessier nous fournit 5 conseils pour rester en vie en cas de rupture amoureuse :

  • Accepter la souffrance
  • Gérer le manque
  • Comprendre pourquoi ça n’a pas fonctionné
  • Sortir de la “répétition amoureuse”
  • Prendre le temps de faire son deuil

Bon, pas évident de faire tous ça, effectivement. Mais y’a pas vraiment d’autres solutions alors autant s’y atteler, vite fait bien fait. L’écrivaine conseille un exercice pour chaque étape.

Pour accepter la souffrance, faites-le point en pensant à vous et à ce que vous avez vraiment besoin. Vous êtes vous mis dans la peau d’un acteur de théâtre pour jouer le jeu imposée par votre dulcinée ? Par exemple.

Pour gérer le manque, faites-le ménage. Aux détritus les affaires de ce brigand sans culotte ! D’après Lisa, faire le ménage agit concrètement sur vos émotions et vous apportent, avec le temps, bien-être et relaxation.

rupture tranquille tranquille

Pour comprendre pourquoi votre projet de vie est tombé à l’eau plus vite que votre smartphone, prenez un crayon et une feuille blanche, puis écrivez votre histoire. Mettre en récit son aventure, c’est parfois l’occasion d’une prise de conscience stratosphérique.

Pour mettre un frein à vos histoires pourries qui s’assemblent et se ressemblent, faites la liste de vos ex. Cela fera office d’incipit pour un déjà bien bel ouvrage.

Et pour faire son deuil, soyez adulte et attendez que le temps passe, bon sang. Non, il vous faut d’après notre psychologue, réécrire des pages et des pages dans votre désormais annuaire intime, et rédiger une lettre à votre ex. Egalement, une belle façon de repartir dans les tréfonds.

*Ces deux derniers qualificatifs restent à vérifier… mais quoiqu’il en soit, on est tranquille…RUPTURE TRANQUILLE !